>Blog para hombres

Categoría: En Forma

Ejercicios para fortalecer los abdominales oblicuos

En: En Forma
¿Cuáles son los mejores ejercicios para fortalecer los abdominales oblicuos? A todos los hombres nos gusta lucir un buen cuerpo cuando llega el veranito, pero para ello tenemos que trabajar a fondo. Hemos hablado de las diferentes formas de trabajar ...
Leer más
Comparte este artículo

Todo lo que necesitas saber sobre Body Combat

En: En Forma
Descubre todos los secretos de Body Combat. Si eres fiel del gimnasio te habrás dado cuenta de la enorme variedad de clases que existen en él. Hace poco repasamos Body Pump, hoy desde nuestro blog para Hombres queremos animarte a probar las sesiones ...
Leer más
Comparte este artículo

La dieta de Hugh Jackman para lucir músculos

En: En Forma
Hugh Jackman es uno de los actores de moda en Hollywood y podemos verle lucir músculos en muchas de sus películas, hoy te vamos a desvelar cuál es la dieta de Hugh Jackman para lucir músculos. El actor reconocido por sus papeles en la gran pantalla ...
Leer más
Comparte este artículo

Los hombres más fuertes del cine

En: En Forma
¿Quiénes son los hombres más fuertes del cine? A menudo la pantalla grande es un reflejo de lo demandado en la sociedad y todos somos conscientes que en pleno siglo XXI se piden a chicos musculados, fuertes y que parezcan sanotes. El cine es el mayor ...
Leer más
Comparte este artículo

Ejercicios para fortalecer abdominales en máquinas

En: En Forma
¿Cuáles son los mejores ejercicios para fortalecer los abdominales en máquinas? Ya os hemos hablado de los mejores ejercicios para trabajar la parte abdominal, pero si ahora quieres apostar por el gimnasio quizás te apetezca conocer nuestra lista ...
Leer más
Comparte este artículo

Entrenamiento con la comba para perder peso

En: En Forma
¿Cuál es la mejor manera para entrenar con comba? Esa cuerda con la que las chicas jugaban antaño en el colegio ha pasado de moda. Las niñas abandonan los viejos hábitos y la comba se convierte en un perfecto aliado para los hombres que quieran entrenar ...
Leer más
Comparte este artículo

Beneficios de las manzanas para el hombre

En: En Forma
¿Cuáles son los beneficios de las manzanas para el hombre? Una de las pocas frutas de las que podemos disfrutar durante los 12 meses del año es la manzana. Hay otras que sólo se consumen en verano o en inverno (por temporadas) pero las manzanas están ...
Leer más
Comparte este artículo

Mantenerse en forma después de los 40

En: En Forma
¿Quieres saber los trucos para mantenerte en forma después de los 40? La edad nunca debe ser una barrera para cuidarte, lograr tus objetivos y sentirte bien contigo mismo. Es posible que después de los 40 tu cuerpo reaccione de otra manera a como lo ...
Leer más
Comparte este artículo

Todo lo que necesitas saber sobre Body Pump

En: En Forma
Descubre todos los secretos del Body Pump, la clase colectiva para tonificar. Si eres muy habitual del gimnasio te habrás dado cuenta que a parte de las máquinas de cardio y las máquinas de pesas también hay vida más allá. Las clases colectivas ...
Leer más
Comparte este artículo

Bebidas alcohólicas con menos calorias

En: En Forma
¿Cuáles son las bebidas alcohólicas con menos calorías? Si te has decidido a hacer dieta o si quieres empezar a cuidar lo que comes y tu salud, uno de los primeros pasos que te recomendará cualquier nutricionista es eliminar (o en su defecto reducir) ...
Leer más
Comparte este artículo

Adelgaza sin prisas con buenos hábitos

En: En Forma
Conoce los secretos para adelgazar sin prisas con buenos hábitos. Con el nuevo año llegan los nuevos propósitos de 2015 y entre muchos de ellos siempre está el quitarse unos kilos de encima para estar perfectos. La temporada veraniega se encuentra ...
Leer más
Comparte este artículo

Beneficios de los ejercicios de Kegel para los hombres

En: En Forma
¿Quieres conocer cuáles son los ejercicios de Kegel y sus beneficios para el hombre?, es posible que nunca hayas oído hablar de los ejercicios de Kegel en sí y a pesar de ello tiene muchos beneficios para los hombres, incluso para tu vida sexual. ...
Leer más
Comparte este artículo

Consejos para practicar trail running

En: En Forma
¿Quieres conocer algunos consejos para practicar trail running? Running, trail running, footing… existen muchas modalidades para identificar una carrera y en la actualidad crecen los retos para probarte a ti mismo. Uno de los más exigentes que nos ...
Leer más
Comparte este artículo

Ejercicios para trabajar los gemelos

En: En Forma
¿Cuáles son los mejores ejercicios para trabajar los gemelos? Los gemelos se han convertido en los tríceps de las piernas, unos músculos que a menudo olvidamos incluir en nuestras rutinas de entrenamiento. Sin embargo, nunca debemos saltarnos un músculo ...
Leer más
Comparte este artículo